O que acontece ao seu corpo enquanto caminha

O que acontece ao seu corpo enquanto caminha

Todo médico concorda que caminhar faz bem para a saúde, porém eles não explicam como? Bom... Ou seja, o que acontece no corpo enquanto caminhamos. A tese do Prof. Elias Cima explica com detalhes o que ocorre. O QUE ACONTECE DURANTE A CAMINHADA Quando levantamos um pé, os chamados grandes lagos de sangue das solas do pé pela gravidade e pelo batimento cardíaco se enchem de sangue. Ao apoiarmos a planta deste pé no chão pressionando com o peso do corpo, o sangue que desceu pelas artérias é forçado a subir pelas veias. Isto já acontece normalmente, mesmo quanto estamos parados, embora com mais dificuldade, pelo chamado coração venoso, mas o que vou descrever é o ritmo que pode ser dado a este circuito sanguíneo com a caminhada. Ao darmos um passo à frente o mesmo irá acontecer no outro pé... Até aqui, estamos caminhando, mas a minha tese prova que a partir dos quatrocentos metros caminhados com ritmo e continuidade se dá uma sincronia das passadas com o batimento cardíaco e isto acontece qualquer que seja o bio-ritmo do indivíduo. Basta que ele mantenha o ritmo. Após os quatrocentos metros caminhados e só lá, teremos duas bombas jogando o sangue na circulação de retorno, lá após os quatrocentos metros teremos três corações funcionando na circulação sangüínea... Ou seja, implantamos mais dois corações: sem dor, sem hospitalização sem risco de morte, ou despesas e ganhamos mais... O toque-toque do caminhar melhora o movimento peristáltico dos intestinos, eliminando naturalmente a prisão de ventre, a respiração é aumentada pela requisição da caminhada melhorando a oxigenação pulmonar, melhorando por conseqüência a memória. O baço equilibra melhor a pressão sanguínea, pois tem sua função regularizada, o pâncreas é estimulado, como o fígado que tem mais de quinhentas funções conhecidas no corpo humano, ora quem tem um fígado tinindo em boas condições tem saúde perfeita. Basta lembrar como antigamente se dizia quando observado algum sintoma: Seu olho está amarelado... é FíGADO; Sua pele está manchada... é FíGADO; Estou com a boca amarga... é FíGADO; entre tantas funções desempenhadas no funcionamento do corpo é normal que qualquer mal estar ou sintoma diferente lá está o dedinho do fígado. Devemos saber também que a água tem mão única na pele, de dentro para fora. Assim quem caminha perspira e elimina mais água pela pele logo ela será mais bem hidratada. Não é o creme hidratante que hidrata a pele, ele apenas impede que a água se perca pela perspiração. Assim é o caminhar diário que dará a pele melhor hidratação para quem bebe bastante líquido. Ainda? Preciso dizer que quem caminha diariamente de três a quatro quilômetros por dia ou de 30 a 40 minutos aumenta sua resistência às doenças adquiridas pois a quantidade de anticorpos também aumenta em quem caminha. Basta perguntar a alguém que caminha todos os dias do que ele sofre? E as respostas certamente serão animadoras para se começar a caminhar. E outro fator curioso é o que diz quem caminha: “O dia que não caminho me sinto indisposto, ou como se faltasse algo no meu bem estar.” Caminhar diariamente elimina as toxinas acumuladas nas últimas 24 horas (se bebermos bastante líquido) os radicais livres entre as toxinas são a causa do envelhecimento precoce e a caminhada facilita sua eliminação do organismo que tem o movimento do caminhar.

Fonte: http://www.daflor2009.blogspot.com.br/